¿Alguna vez ha llegado a tu mente un pensamiento sorpresivo que, aunque no tiene motivos aparentes, termina convirtiéndose en realidad?
Intuición, corazonada, sexto sentido... llamémoslo X. El caso es que existe, y la ciencia lo confirma con cada vez más datos.
¿Alguna vez has sentido una corazonada, o has tenido la sensación de que debías hacer algo (o, todo lo contrario, que no debías hacerlo)?
Por ejemplo: no tomes la autopista, lleva tu paraguas, mejor no salgas de la casa.
Estos triviales ejemplos, nos permite entrever cómo funciona la intuición.
Aunque muchas veces no lo notas, ella ha estado presente en cada etapa de nuestras vidas.
¿La has escuchado?
Quizás formas parte del privilegiado grupo de personas que ha experimentado el maravilloso destello de ese algo inexplicable, que te inclina hacia la mejor decisión.
De hecho, las personas más intuitivas son las más exitosas.
Muchos de los grandes personajes de la historia, descubrieron los más importantes hallazgos utilizando a su favor el poder de esta habilidad. Algunos de ellos fueron: Albert Einstein, Leonardo Da Vinci, Beethoven, Steve Jobs, Newton, entre otros.
Albert Einstein
LO ÚNICO REALMENTE VALIOSO ES LA INTUICIÓN.– ALBERT EINSTEIN
Albert Einstein ya lo mencionó en una entrevista que concedió, en 1929, al diario ‘The Evening Post’, y aseguró que “a veces siento que estoy en lo cierto, aunque aún no sepa que lo estoy”.
A pesar de ser conocido como una de los científicos más grandes de todos los tiempos, Einstein aseguró que sus más profundos hallazgos no provienen de sus conocimientos matemáticos, lógicos, ni de ningún pensamiento racional. Todos sus más grandes alcances se deben al poder intuitivo.
El afamado científico afirmaba que, cuando sentimos en nuestro interior una certeza, aunque no tenga una base lógica, es mejor confiar en este instinto y comprobar, a posteriori, si se corresponde con la realidad, en lugar de ignorarlo o descartarlo.
El alemán aseguraba que la mente intuitiva es un don sagrado, mientras que la mente racional es un siervo fiel, y consideraba que los seres humanos hemos creado una sociedad que honra al siervo y ha olvidado al don. Con esto se refería a que en ocasiones sentimos, por ejemplo, rechazo hacia algo o alguien que, en principio, no tiene ningún fundamento, pero podemos interpretarlo como que algo dentro de nosotros, nuestra mente intuitiva, nos está dando un aviso.
Según los expertos, cuando nos encontramos ante un reto, o algo nuevo o desafiante, nuestro subconsciente explora el conocimiento que tiene almacenado para poder darle una respuesta, aunque no seamos capaces de asociarla con ningún recuerdo o aprendizaje previo.
Es lo que se llama corazonada, premonición o intuición, que no implica excluir el pensamiento analítico o racional, sino que lo complementa y puede enriquecerlo a la hora de tomar una decisión.
En su libro ‘Intuición: el conocimiento que trasciende la lógica’, el líder espiritual Osho afirma que intuición significa “algo que surge dentro de tu ser, es tu potencial”. Según el hindú, la intuición forma parte de nuestro instinto de supervivencia, es un tipo de sabiduría interior que hay que dejar aflorar.
Según diversos estudios científicos, cuando estamos en una situación bajo presión, sometidos a estrés o con un exceso de datos, la intuición puede ser muy útil.
La intuición siempre ha sido para mi una especie de mensaje mágico que llega de golpe desde no sé dónde, se siente en todos lados y en ninguno al mismo tiempo, inquieta y susurra “ y de la nada, aparece eso de... me late que”
Algunas personas le dicen a la intuición “sexto sentido” en especial las madres, y otras la describen como un “feeling”.
Si buscas en un diccionario la definición de intuición te vas a encontrar con esto: percepción directa de una verdad que es independiente de cualquier proceso de razonamiento; habilidad para entender algo inmediatamente, anticipación, sospecha.
La intuición no es independiente de la razón; es un proceso inconsciente de asociaciones rápidas, algo así como un rompecabezas mental. El cerebro hace una observación, escanea sus archivos y la relaciona con nuestros recuerdos, conocimientos y experiencias previas. Una vez que hilvana una serie de asociaciones nos lanza una “respuesta” o un “feeling” sobre lo que estamos observando.
Esta definición me gusta mucho más… la intuición no es pura magia… es el resultado de un proceso de análisis de datos que hace nuestro cerebro a velocidad de la luz.
Nuestra intuición puede darnos diferentes mensajes. Algunas veces nos dice lo que necesitamos saber o hacer… “esta persona no es de confiar”, “ve al doctor… eso está raro”, “voy a conseguir el trabajo”. En otras ocasiones nos incita a conseguir más información antes de tomar una decisión… “analiza los números antes de firmar el contrato”, “haz más preguntas”, “pide referencias de esta persona antes de contratarla”.
Pero la verdad es que no siempre atendemos los mensajes o decidimos pasarles por encima.
¿Por qué?
Porque, nuestra necesidad de certidumbre silencia nuestra voz intuitiva
La intuición no es una manera exclusiva de saber, tampoco es una forma impulsiva de proceder –actuar por intuición no es lo mismo que actuar impulsivamente-. Es una habilidad para hacerle espacio a la incertidumbre y una disposición para confiar en las muchas maneras en que desarrollamos conocimiento y obtenemos perspectiva, incluyendo el instinto, la experiencia y la razón.
Para cultivar nuestra intuición es necesario reconocer que no siempre tenemos las respuestas, tolerar la incertidumbre el tiempo suficiente para obtener más información, no tomar decisiones precipitadas y ser valientes para atender un mensaje diferente al que queremos escuchar.
Y si te estás preguntando: ¿es posible desarrollar la intuición?; la respuesta es un rotundo ¡sí!
¿Cómo desarrollar la intuición?
Aunque no lo creas, todos somos personas intuitivas. Sólo que, algunas personas han entrenado su mente para desarrollar su intuición, hasta el punto de aprovechar su poder.
Pero, ¿cómo lo lograron?
Aunque no existe un único camino para desarrollar la sensibilidad intuitiva, las personas que usan su intuición, tienen varios puntos en común:
Conocen que es la intuición y su poder.
Conocen perfectamente lo que no es la intuición.
Aprendieron a confiar en su intuición.
Aplicaron habilidades para desarrollar la sensibilidad intuitiva.
¿Interesante? Te lo explicaré con más detalle.
1. Escuche su instinto
Uno de los primeros pasos para desarrollar una conexión fuerte con su intuición es escuchar sus instintos. Esta es esa voz interior instintiva que a menudo nos guía a la hora de tomar decisiones. Confiar en sus instintos puede ser un desafío, especialmente cuando va en contra del razonamiento lógico o las expectativas sociales. Sin embargo, es importante recordar que su intuición es una herramienta valiosa que puede proporcionar conocimientos más allá de lo que nuestra mente racional puede comprender.
2. Presta atención a las señales de tu cuerpo
Tu cuerpo puede servir como una herramienta poderosa para conectarte con tu intuición. Presta atención a cualquier sensación o reacción física que experimentes al tomar decisiones o contemplar una situación particular. Estas señales pueden manifestarse como una sensación de malestar en el estómago, una opresión en el pecho o incluso una sensación de ligereza y excitación. Al tomar conciencia de estas señales corporales, puedes empezar a reconocer patrones y comprender cómo tu cuerpo se comunica con tu intuición.
Por ejemplo, imagina que estás considerando una oferta de trabajo. Si bien sobre el papel todo parece perfecto, no puedes librarte de una persistente sensación de malestar en el estómago. Esta sensación física podría ser tu intuición que te indica que algo anda mal, aunque todo parezca lógico. Al prestar atención a estas señales y confiar en su instinto, podrá tomar decisiones que se alineen más estrechamente con sus verdaderos deseos y necesidades.
3. Practica la atención plena y la autorreflexión
Desarrollar una conexión fuerte con su intuición requiere cultivar la atención plena y participar en una autorreflexión regular. Al reducir la velocidad y estar presente en el momento, creas un espacio para que tu intuición te hable. Las prácticas de atención plena, como la meditación, los ejercicios de respiración profunda o simplemente tomarse unos momentos para estar quietos, pueden ayudar a silenciar el ruido de la vida cotidiana y permitir que su intuición surja.
Además, la autorreflexión es clave para comprender sus propios valores, deseos y creencias. Tómate el tiempo para escribir un diario, hazte preguntas significativas y explora tus pensamientos y emociones. Este proceso puede descubrir conocimientos ocultos y aportar claridad a su intuición. Por ejemplo, escribir un diario sobre una decisión desafiante que enfrenta puede revelar miedos o deseos subyacentes que su intuición está tratando de transmitir.
4. Confía en ti mismo y actúa
Confiar en su intuición requiere generar confianza en sus propias habilidades y juicio. Puede resultar tentador buscar validación externa o confiar únicamente en las opiniones de los demás, pero recuerde que su intuición es única para usted. Confía en que tienes la sabiduría y la guía interior para tomar las decisiones correctas por ti mismo.
Una vez que haya sintonizado con su intuición y haya obtenido una comprensión más profunda de sus mensajes, es esencial actuar. Tu intuición no debe permanecer estancada; es un catalizador para el crecimiento y la transformación.
Comience dando pequeños pasos alineados con su guía intuitiva y observe los resultados. Con el tiempo, a medida que seas testigo de los efectos positivos de seguir tu intuición, tu confianza en ella se fortalecerá.
Desarrollar una conexión fuerte con tu intuición es un viaje de por vida que requiere práctica, paciencia y confianza en uno mismo.
En conclusión
Abrazar la sabiduría de tu voz interior es una poderosa herramienta para el crecimiento personal y el autodescubrimiento. Prestas atención a las señales de tu cuerpo, practica la atención plena y la autorreflexión y confía lo suficiente en ti misma para actuar, aprovechando la sabiduría y la guía de tu intuición.
Al aprender a diferenciar tu voz interior de las influencias externas, confiar en ti misma y sintonizarte con las sensaciones físicas de su cuerpo, podrá aprovechar su intuición y tomar decisiones que se alineen con sus verdaderos deseos y aspiraciones. Recuerda, tu voz interior es una guía única que puede llevarte por un camino de autenticidad y plenitud.
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